Wednesday 6 March 2013
Dalam melakukan perjalanan dekat maupun jauh terkadang kita dihadapkan dengan suatu kondisi yang tidak mengenakkan. Seperti mengalami mabuk saat di kendaraan. Sudah pasti ini membuat perjalanan menjadi terhambat karena istirahat beberapa waktu.
Mabuk perjalanan, dalam ranah medis dikategorikan sebagai penyakit vertigo ( motion sickness ), dengan gejala pusing, keringat dingin, mual ( nausea ), muntah ( vomiting ) dan lemas. hal ini disebabkan oleh terganggunya keseimbangan tubuh.
Berikut tips mencegah mabuk di perjalanan:
- Sebelum berangkat, sebaiknya perut tidak dalam keadaan kosong dan juga tidak kekenyangan, hidari makan besar, memakan makanan berat yang butuh waktu lama dicerna, mengandung banyak lemak, pedas atau beraroma kuat, dan makanan yang mengandung banyak kuah seperti soto.
- Di dalam kendaraan, usahakan untuk tidak terlalu fokus menatap objek yang dekat. Misalnya, menggunakan gadget dan membaca majalah. Sesekali melihat objek-objek jauh di luar kendaraan terutama pada pemandangan bagian depan kendaraan.
- Pilihlah tempat duduk yang nyaman dan menghadapa ke arah depan kendaraan.
- Menghisap permen jahe, mint atau permen jamu. Dan persiapkan minyak kayu putih serta obat gosok.
- Perhatikan dan siapkan tubuh mengikuti arah gerak kendaraan.
- Jangan biarkan kendaraan tertutup, bukalah jendela secukupnya untuk sirkulasi udara.
- Untuk kendaraan pribadi, berhenti san beristrirahatlah secara teratur setiap 4-5 jam perjalanan.
sumber: Tabloid Otomotif
Related Post:
Subscribe to:
Post Comments
(Atom)
0 komentar:
Post a Comment